اكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
صفحة 1 من اصل 1
اكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
من طرف salma الخميس ديسمبر 24, 2009 7:42 pm
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكرالدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط فيتناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ
5) تلوث الهواء
الدماغ هواكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6) الأرق
( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة, وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ
القيام بأعمال أثناء المرضالعمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل منفعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ, قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوارالفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
وأتمنى للجميع دوام الصحة والعافية
__________________
salma- مراقب عام
- عدد الرسائل : 2796
العمر : 34
الموقع : https://ebnelsakr.mam9.com/montada-f13/
نقاط : 18403
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 04/08/2009
مواضيع مماثلة» الحقوا 10 عادات تدمر الدماغ !!!!!!
» قلة الماء تضعف خلايا الدماغ
» الاستحمام اليومي قد يسبب تلف الدماغ
» اكبر مساجد بالعالم
» اكبر حفل زواج من جمل بنات العالم
» قلة الماء تضعف خلايا الدماغ
» الاستحمام اليومي قد يسبب تلف الدماغ
» اكبر مساجد بالعالم
» اكبر حفل زواج من جمل بنات العالم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» منهج الصف السادس الابتدائى ( العلوم )
» منهج الصف السادس الابتدائى
» نحو إذاعة مدرسية بلا أوراق.. كتاب جديد..
» تحليل منهج الرياضيات الصف الخامس الابتدائى الفصل الدراسى الثانى 2009 _ 2010 م
» عيد سعيد 2011
» استراتيجيات التعلم النشط عرض بوربوينت
» منهج الصف الثالث الابتدائى ( رياضيات )
» نماذج الطلبات (طلبات الالتحاق والتحويل والاعتذار والقيد ) للطالب